Польза рыбьего жира

Когда-то детям давали ненавистный рыбий жир, который не только имел отталкивающий запах, но и славился отвратительным вкусом. Сейчас эта пищевая добавка выпускается в капсулах, что облегчает ее прием. А для чего нужен организму рыбий жир?

Польза
Получают рыбий жир из ценнейшего продукта – печени трески. Именно потому он не содержит синтетических компонентов. Натуральная биодобавка богата жирными кислотами омега-3, витаминами А и Д. Эти вещества просто жизненно необходимы для нормального роста детей, их полноценного развития, поддержания здоровья людей всех возрастов. В рыбьем жире также присутствуют некоторые микроэлементы: железо, йод, магний и кальций.

Показана такая добавка при нарушениях состояния кожи, волос, ногтей. Витамин А – вещество, способствующее улучшению внешнего вида кожных покровов, исчезновению чрезмерной сухости волос, ломкости ногтей. Также он необходим для укрепления зрительного аппарата человека.

Входящий в состав пищевой добавки витамин Д является профилактическим средством, предупреждающим развитие рахита. Данное вещество улучшает доставку и усвоение некоторых элементов (фосфора и кальция), необходимых для крепости костных тканей. Часто жир назначают при переломах, воспалительных заболеваниях суставного характера.

К сожалению, в организме человека не вырабатываются жирные кислоты омега-3, но они в огромном количестве присутствуют в рыбьем жире. Данные кислоты поддерживают работу головного мозга, способствуют нормальному развитию детей. Огромную роль они играют в укреплении и поддержании иммунитета. Ребенок, употребляющий регулярно рыбий жир, реже болеет, так как его организм способен сопротивляться инфекционным агентам.

Риск развития сердечнососудистых заболеваний и гипертонического криза значительно снижается при регулярном употреблении рыбьего жира. Данный продукт является профилактическим средством, которое способно предотвратить возникновение раковых опухолей и приостановить их рост.

Назначают жир больным, у которых из-за артрита нарушена подвижность суставов. Регулярный прием препарата улучшает эластичность суставов, устраняет болевые ощущения, способствует исчезновению воспаления.

Иногда рыбий жир может быть назначен беременным женщинам. Опыты доказывают, что активные вещества способствуют нормальному развитию нервной системы малыша, который должен появиться на свет.

Вещества, являющиеся компонентами рыбьего жира, способствуют улучшению обменных процессов в организме. А это ведет к снижению веса, потому жир рекомендуется худеющим людям.

Противопоказания
Рыбий жир – не совсем безопасный продукт. Существуют некоторые противопоказания к его применению. К наиболее значимым относятся:
— аллергическая реакция на компоненты жира, рыбу или морепродукты;
— туберкулез в активной форме;
— некоторые заболевания почек и мочевыводящих путей (почечная недостаточность, наличие камней);
— заболевания щитовидной железы;
— острые заболевания печени, желчнокаменная болезнь;
— избыток кальция или холестерина в крови.

Как видим, польза рыбьего жира просто неоценима. Главное, перед употреблением проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных неприятностей со здоровьем. Будьте здоровы!