Неполезные привычки.

Увы, мы все не идеальны)))) Я вот например курильщик со стажем. Вроде и все знаю-понимаю, что курение - не есть хорошо, но как-то вот не соберусь с силами расстаться с сигаретой. Может, есть идеи?))))

Нет идей:) Моя основнач проблема - недосып))) Не могу заставить себя укладываться спать в человеческое время, а подъе всегда ранний, вот и получается - зомби по хозяйству:)

Мне кажется,чтобы бросить курить, нужно не убеждать, что это вредно и т.д, а должно что то в голову такое прийти,что курить после этого никогда не захочешь.Я лично курила недолго, года пол, но потом просто поняла,что мне это не зачем, и бросила сразу, года 3 прошло, ни одной сигареты не выкурила и не хочется,противно даже думать об этом. Желающим бросить, я бы посоветовала книгу Аллена Карра "легкий способ бросит курить"наверное многие слышали о ней.Я ее не читала, читала другую, этого автора, "легкий способ похудеть" и похудела кг на 7. Книга про курение основана на том же принципе должна помочь.

У меня после прочтения Карра многие знакомые мужчины бросили курить:) А вот девушек Карр не впечатлил и мпня в том числе:) А когда узнала, что сам он так и не смог отказаться от курения, то вообще обиделась)))) Докуда нам будут лапшу на уши вешать и избавлять от никотиновой зависимости курильщики, от переедания - жирненькие диетологи и т.д. и т.п.)))))

Непросто найти правильную мотивацию, ведь кажется - что может быть важнее - чем быть здоровым? Но вот как-то при борьбе с вредными привычками не удается мотивировать себя здоровьем)))

Не собираюсь бросать курить. Курение - вредная привычка? Кушать картошку фри - вредная привычка. И крепкий ароматный кофе по утрам. И тазики оливье на Новый год. И влюбляться без взаимности. И заниматься спортом (вдруг что-нибудь сломаешь?). А про заботу о жизни и здоровье М.Осоргин писал:"...ни один врач не может предсказать, когда человека задавит трамвай".

Наталья Букреева,

Очень позитивная позиция! только вот досудьбоносной встречи с трамваем так хочется быть здоровой и красивой)))) А вредные привычки мешают)))

У меня больше 30 лет стажа курильщика. Бросал 2 раза. Бросал сразу - не с Нового года, не с начала месяца, не завтра выкурю на сигаретку меньше и т.д. Просто нужен определенный психологический настрой. Пока сам не осознаешь, что это тебе не надо - не бросишь!

Пытаюсь бросить курить уже не один раз, и все никак не получается, не покуришь дня четыре, а потом все заново, может для этого чтото надо.

костя ветер, знать бы, что именно надо))))

Алена Кара на помойку! силу воли в кулак, вот и весь рецепт т.с. !
Сначала надо убедить себя, что реально не хочешь курить, а не в том, что хочешь бросить..
Вещи это разные! Знаю о чем говорю - 12 лет отдал поганой привычке!!
5 лет не курю, как отшептало.. Правда во сне, еще года полтора боролся: нет-нет снилось, что сигареты покупаю, а потом вспоминаю, что бросил.. когда начал выбрасывать перестали снится..
Привычка-то чисто психологическая - значит ключ к решению проблемы у ВАС в голове..
Решайтесь и бросайте (((

Сергей Миролюбов, да вот эта сила воли такая зловредная штука))) Кстати, Карр ее отвергает, как основную силу и настаивает на других принципах для избавления от дурной привычки. Да вот и решить - что не хочешь курить тоже пока не получается - хочется))))

Потому-то Кара и в ПОМОЙКУ! см. выше..))) А решить можно все! Нужна другая степень осознанности.. Здесь скорее больше полезны сайентологи, не в плане шизо-религии конечно, а в плане Хаббардовской дианетики - чистые ключи к своему мозгу дают!! если конечно, воспринимать не то что, а то как он пишет.. хорошая школа программирования! изменяем контекст "самообмана" и вуаля.. Если сдвинул свое ментальное восприятие - выиграл в чистую.! Ведь если мне предложат (изв-ь за грубый пример) съесть сушеную собачью какашку, я ни за что не буду этого делать, как бы кто не расхваливал ее достоинств. Для меня-то она именно какаш-а! Фокус только в том как сдвинуть свое отношение..
Можно попробовать для начала задать себе следующий вопрос (чтоб раззадорить): Если я не хочу курить, но все равно курю, то кто же тогда заставляет меня.? Внутри меня есть кто-то, кто обладает собственной волей? И более того, навязывает ее мне.?!?
Пробуйте..
и еще одно - "По вере вашей, да будет вам.."
Да будет вам уже, курить-то..))) просто поверьте в себя!!

Хотелось бы спросить у курильщиков, а как вы относитесь к некурящим? И стараетесь отходить при курении от людей?
Я как некурящая испытываю большие неудобства с курящими. Я просто не могу переносить дым сигарет, даже когда человек мимо проходит начинается что то вроде аллергии. Но более, что я не могу терпеть, когда курят в местах скопления людей. С одной стороны я сделать ничего не могу, кроме замечания. Но с другой стороны, неужели можно быть таким безразличным? Порти свое здоровье, но не нужно портить чужое.

Я не курю в общественных местах, только в курилках.