Неполезные привычки.

Плохие привычки и как с ними бороться?
Наталья
Наташи за заслуги перед сайтом! Бронзовая медаль Серебряная медаль Золотая медаль
Увы, мы все не идеальны)))) Я вот например курильщик со стажем. Вроде и все знаю-понимаю, что курение - не есть хорошо, но как-то вот не соберусь с силами расстаться с сигаретой. Может, есть идеи?))))
""
:)
Lissa Lissa
Бронзовая медаль Серебряная медаль
Нет идей:) Моя основнач проблема - недосып))) Не могу заставить себя укладываться спать в человеческое время, а подъе всегда ранний, вот и получается - зомби по хозяйству:)
""
Светлана Кунина
Мне кажется,чтобы бросить курить, нужно не убеждать, что это вредно и т.д, а должно что то в голову такое прийти,что курить после этого никогда не захочешь.Я лично курила недолго, года пол, но потом просто поняла,что мне это не зачем, и бросила сразу, года 3 прошло, ни одной сигареты не выкурила и не хочется,противно даже думать об этом. Желающим бросить, я бы посоветовала книгу Аллена Карра "легкий способ бросит курить"наверное многие слышали о ней.Я ее не читала, читала другую, этого автора, "легкий способ похудеть" и похудела кг на 7. Книга про курение основана на том же принципе должна помочь.
Наталья
Наташи за заслуги перед сайтом! Бронзовая медаль Серебряная медаль Золотая медаль
У меня после прочтения Карра многие знакомые мужчины бросили курить:) А вот девушек Карр не впечатлил и мпня в том числе:) А когда узнала, что сам он так и не смог отказаться от курения, то вообще обиделась)))) Докуда нам будут лапшу на уши вешать и избавлять от никотиновой зависимости курильщики, от переедания - жирненькие диетологи и т.д. и т.п.)))))
:)
Lissa Lissa
Бронзовая медаль Серебряная медаль
Непросто найти правильную мотивацию, ведь кажется - что может быть важнее - чем быть здоровым? Но вот как-то при борьбе с вредными привычками не удается мотивировать себя здоровьем)))
""
Наталья Букреева
Не собираюсь бросать курить. Курение - вредная привычка? Кушать картошку фри - вредная привычка. И крепкий ароматный кофе по утрам. И тазики оливье на Новый год. И влюбляться без взаимности. И заниматься спортом (вдруг что-нибудь сломаешь?). А про заботу о жизни и здоровье М.Осоргин писал:"...ни один врач не может предсказать, когда человека задавит трамвай".
Lissa Lissa
Бронзовая медаль Серебряная медаль
Наталья Букреева,

Очень позитивная позиция! только вот досудьбоносной встречи с трамваем так хочется быть здоровой и красивой)))) А вредные привычки мешают)))
""
Адександр Борисович
У меня больше 30 лет стажа курильщика. Бросал 2 раза. Бросал сразу - не с Нового года, не с начала месяца, не завтра выкурю на сигаретку меньше и т.д. Просто нужен определенный психологический настрой. Пока сам не осознаешь, что это тебе не надо - не бросишь!
костя  ветер
Пытаюсь бросить курить уже не один раз, и все никак не получается, не покуришь дня четыре, а потом все заново, может для этого чтото надо.
Gelenka
Бронзовая медаль Серебряная медаль
костя ветер, знать бы, что именно надо))))
Сергей Миролюбов
Бронзовая медаль Серебряная медаль
Алена Кара на помойку! силу воли в кулак, вот и весь рецепт т.с. !
Сначала надо убедить себя, что реально не хочешь курить, а не в том, что хочешь бросить..
Вещи это разные! Знаю о чем говорю - 12 лет отдал поганой привычке!!
5 лет не курю, как отшептало.. Правда во сне, еще года полтора боролся: нет-нет снилось, что сигареты покупаю, а потом вспоминаю, что бросил.. когда начал выбрасывать перестали снится..
Привычка-то чисто психологическая - значит ключ к решению проблемы у ВАС в голове..
Решайтесь и бросайте (((
нагваль..
Наталья
Наташи за заслуги перед сайтом! Бронзовая медаль Серебряная медаль Золотая медаль
Сергей Миролюбов, да вот эта сила воли такая зловредная штука))) Кстати, Карр ее отвергает, как основную силу и настаивает на других принципах для избавления от дурной привычки. Да вот и решить - что не хочешь курить тоже пока не получается - хочется))))
:)
Сергей Миролюбов
Бронзовая медаль Серебряная медаль
Потому-то Кара и в ПОМОЙКУ! см. выше..))) А решить можно все! Нужна другая степень осознанности.. Здесь скорее больше полезны сайентологи, не в плане шизо-религии конечно, а в плане Хаббардовской дианетики - чистые ключи к своему мозгу дают!! если конечно, воспринимать не то что, а то как он пишет.. хорошая школа программирования! изменяем контекст "самообмана" и вуаля.. Если сдвинул свое ментальное восприятие - выиграл в чистую.! Ведь если мне предложат (изв-ь за грубый пример) съесть сушеную собачью какашку, я ни за что не буду этого делать, как бы кто не расхваливал ее достоинств. Для меня-то она именно какаш-а! Фокус только в том как сдвинуть свое отношение..
Можно попробовать для начала задать себе следующий вопрос (чтоб раззадорить): Если я не хочу курить, но все равно курю, то кто же тогда заставляет меня.? Внутри меня есть кто-то, кто обладает собственной волей? И более того, навязывает ее мне.?!?
Пробуйте..
и еще одно - "По вере вашей, да будет вам.."
Да будет вам уже, курить-то..))) просто поверьте в себя!!
нагваль..
Светлана Кунина
Хотелось бы спросить у курильщиков, а как вы относитесь к некурящим? И стараетесь отходить при курении от людей?
Я как некурящая испытываю большие неудобства с курящими. Я просто не могу переносить дым сигарет, даже когда человек мимо проходит начинается что то вроде аллергии. Но более, что я не могу терпеть, когда курят в местах скопления людей. С одной стороны я сделать ничего не могу, кроме замечания. Но с другой стороны, неужели можно быть таким безразличным? Порти свое здоровье, но не нужно портить чужое.
Наталья
Наташи за заслуги перед сайтом! Бронзовая медаль Серебряная медаль Золотая медаль
Светлана Кунина:

Хотелось бы спросить у курильщиков, а как вы относитесь к некурящим? И стараетесь отходить при курении от людей?
Я как некурящая испытываю большие неудобства с курящими. Я просто не могу переносить дым сигарет, даже когда человек мимо проходит начинается что то вроде аллергии. Но более, что я не могу терпеть, когда курят в местах скопления людей. С одной стороны я сделать ничего не могу, кроме замечания. Но с другой стороны, неужели можно быть таким безразличным? Порти свое здоровье, но не нужно портить чужое.

Я не курю в общественных местах, только в курилках.
:)
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.