жизнь без вредных привычек
Подумать только, как много людей сознательно губят свое здоровье, выкуривая одну сигарету за другой. А между тем курить уже давно немодно. Да и невыгодно это – бьет по кошельку. Так что если вы еще не сделали выбор в пользу здорового образа жизни, без сигаретного дыма, то решайтесь. Возможно, наша статья поможет вам понять, насколько это необходимо.
Безусловно, избавиться от этой привычки сложно. Потому что это и не привычка вовсе, а зависимость. Никотиновая. Преодолеть ее, безусловно, можно. Главное – умом понять, что это необходимо сделать ради самого себя и ради близких. спецыалисты утверждает, что после того как вы бросите курить: — уже через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться станете легче. — Повысится работоспособность. Общий тонус значительно возрастет. — Через 3—6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.). — Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни. — Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких. Бросая курить, прежде всего перестаньте придумывать себе оправдания на тему «почему я курю». Обычно они не слишком оригинальны: — чтобы снять напряжение, расслабиться; — получить удовольствие; — от скуки.
Yura Kondratenko
16 апреля 2013
+5
959
5 комментариев
|
Записи в блогах
Поёт вода на перекатах...Видеостихотворение
29 января 2021 - Виктор Шамонин-Версенев СТИХИ И СКАЗКИ - 0 -
Популярная статья
-
О, Лес!
Лес – это чудесное место для отдыха в любое время года. Летом здесь можно укрыться от...
-
Японские макаки.
Зима. Каждый имеет свое мнение об этой неуютной поре. Многие люди и животные ищут лучший...
-
Морковная терапия
Каждая женщина, не зависимо ни от возраста, ни от статуса, хочет выглядеть молодо и красиво, но...
-
Как сохранить доверие ребенка и не...
Маленькие дети — это зеркальное отражение их родителей. Очень часто в зеркале видно не...
-
Как заработать в интернете?
В Интернете можно с легкостью найти не один десяток способов заработать деньги без особых...
-
С чего начать ремонт
Планируя мелкие ремонтные работы, необходимо определиться с тем, каким должен быть желаемый...
-
Как побороть лень
Каждого человека рано или поздно может настигнуть лень. При этом, сам человек, как правило,...
-
Экстремальные блюда планеты
Наша статья посвящена гурманам, которые хотят попробовать, что то новое, расширить свои...
-
Экстремальные блюда (часть 2)
И начнём мы с самого безобидного и менее противного, это блюдо так излюбленное французами....
-
Орнитотерапия - лечение голосом птиц.
Весна — самое подходящее время для того, чтобы заняться экзотическим видом лечения...