Автор блога: Руслана Богат
+3 RSS-лента RSS-лента

Протеиновые коктейли

Использование натуральных протеиновых коктейлей
Для людей страдающих от маленького веса, очень важно правильно, не подвергая опастности здоровью, попытаться набрать вес. На выручку приходят так называемые протеиновые коктейли, те которые готовяться самостоятельно, а не с помощью порошков. Первый и самый распространненый способ приготовления это, на стакан молока поставить один банан, сто грамм творога, все ингридиенты взбить миксером. Употредление такого коктеля зависит от меры нагрузки на организм, но зачастую три раза в день по стакану. Жду Ваших рекомендаций.
Популярная статья